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호두를 먹으면 뇌의 병과 노화를 막는데 도움을 준다
| 2007·04·29 07:51 | HIT : 14,391 | VOTE : 1,052

호두를 먹으면 뇌의 병과 노화를 막는데 도움을 준다고 한다.

호두에는 뇌세포의 피흐름을 좋게해서 기억력을 높이고 치매증과 뇌졸중 예방에  도움을 주는 성분이 많이 들어있다.

호두성분의 70%는 지질인데 그안에는 기억력을 높이고 장수효과가 큰 리놀산과 리놀린산등 불포화지방산이 많이 들어있다.

이런 지방산들은 피속의 콜레스트롤 함량을 낮추는 것과 함께 혈관의 탄성을 좋게하고 피를 항상 맑게해서 혈전을 막고 뇌와 심장을 보호한다.

 이밖에 호두에는 건강에 좋은 비타민 E 도 많이 들어있다.

  
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