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해독작용에 좋은 식료품 몇가지
| 2006·09·17 07:02 | HIT : 14,852 | VOTE : 1,093
― 꿀

뛰여난 살균작용을 하는것으로 하여 각종 비루스로부터 인체를 보호한다.

피로할 때 꿀물을 한잔 마시면 인체내에 독소가 쌓이는것을 막으며 해정하는데도 좋다. 또한 대추를 잘게 썰어 꿀에 재웠다가 한숟가락씩 먹으면 스트레스를  해소하는데 도움을 주며 검은 깨와 꿀, 우유를 섞어 아침마다 빈속에 먹으면 변비가 있는 사람에게 좋다.

― 마늘

피를 맑게 하고 신진대사의 기능을 높이며 항암작용을 하는  식품으로  알려져있다. 마늘을 꿀에 재워 하루에 1∼2통씩 먹으면 강장효과를 볼수 있다.

― 된장

된장은 간해독에 효과가 크고 항암 및 항로화작용을 하는것으로 유명한 식품이다.

된장을 충분히 먹으면 페경후 유선암에 걸리는 환률이 낮아진다. 흡연자의 경우  된장국을 하루에 한끼 이상 먹어야 한다.

― 생강

인체내의 독소를 제거하는 식품이다. 감기와 위장병치료에 특효를 나타낸다. 찹쌀에 넣어 죽을 쑤어먹으면 위장기능을 강화하고 신진대사의 기능을 높인다.

― 오미자

설사를 멎게 하고 땀이 덜 나게 하며 소변이 자주 나오는 사람들에게 좋은 식품이다.

스트레스를 해소하고 간을 보호할뿐아니라 가래를 없애고 페를 깨끗하게 하는  효과가 있다.

― 녹두

약과 중금속에 중독되였을 때 해독효과를 나타낸다. 인체의 독소를 제거하고 해로운 물질이 배설되도록 돕는 작용을 하며 뛰여난 알콜해독작용을 한다. 다만 찬 성질이 있으므로 저혈압이거나 랭증이 있는 사람에게는 좋지 않다.

― 록차

인체내에 지방이 쌓이는것을 막고 로화와 암을 예방한다.

― 미나리

술을 마신 다음 머리가 아플 때 미나리즙을 먹으면 해정하는데 대단히 좋다.

미나리의 식용섬유는 밸의 안벽을 자극하며 꿈틀운동을 촉진한다. 생선료리와 함께 먹으면 생선의 비린내를 없앨뿐아니라 살균효과를 나타낼수 있다.
  
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