게시판

  북한전문검색

 

       

ID

 
   PW  

  

 


사용권한 : 목록 - 10 , 내용 - 10 , 글쓰기 - 1 , 코멘트 - 9 ,
TOTAL ARTICLE : 208, TOTAL PAGE : 1 / 11
해빛쪼이기는 명약
| 2005·02·15 00:18 | HIT : 12,303 | VOTE : 794
해빛쪼이기는 해빛에 피부를 단련시켜 피부병을 비롯한 여러가지 병을 막거나 치료하는 방법이다.

해빛을 쪼이면 적외선과 가시선의 열작용으로 몸이 따뜻해지고 기분이 상쾌해진다. 이때 몸에서는 피가 잘 돌고 모든 조직과 장기들의 활동이 아주 좋아진다.

자외선은 피부밑에 있는 비타민 D의 전단계물질과 작용하여 비타민 D를 만들어내는 작용을 하므로 어린이들의 구루병을 미리 막는다.

해빛을 쪼이면 밥맛이 나며 잠도 잘오고 기분도 상쾌해진다. 그리고 피의 조성을 좋게 할뿐아니라 면역생물학적반응과 피부의 저항력을 높여주며 항체가 생기는것을 세게 한다. 해빛쪼이기는 습기와 바람이 없는 강가나 호수가, 해수욕장, 잔디밭, 산림지대 등에서 해야 더욱 효과가 있다.

해빛을 쪼일 때에는 머리에 양산이나 해가림모자를 쓰며 색안경을 껴야 한다. 처음 2~3일간은 공기쏘이기만 하다가 해빛쪼이기를 시작한다. 첫날에는 팔뚝과 정갱이를 5분정도씩 쪼이고 다음날부터는 웃팔과 넙적다리까지 쪼이며 점차 허리, 옆구리, 잔등, 배, 가슴 등 부위로 넓혀 진행한다. 어른은 1시간, 어린이들은 40분정도까지 쪼일수 있다.

쪼이는 시간은 계절에 따라 달리 해야 하는데 봄, 가을에는 오전 9시부터 오후 3시사이, 여름에는 오전 8시전과 오후 5시이후, 겨울에는 오전 10시부터 오후 2시사이에 하는것이 좋다.

해빛쪼이기를 끝낸 다음에는 그늘밑에서 10~15분동안 쉬여야 한다.

피부결핵과 건성습진, 만성습진, 탈모증, 백반증, 여드름 등이 있을 때 해빛쪼이기를 하면 더욱 좋다. 암성질병과 급성콩팥염, 심한 고혈압, 동맥경화증 등이 있는 환자들은 하지 말아야 한다.

  
  냉수마찰 11292 711
  실피줄을 강하게 해주는 메밀 12116 686
Copyright 1999-2020 Zeroboard / skin by GGAMBO

HOME 홈페이지등록 신규사이트 인기사이트 추천사이트 TOP10

관리자접속

            

 Copyrightⓒ 2003 DPRKSEARCH - 북한전문검색엔진 All rights reserved