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춘곤증을 물리치는 간단한 방법들
| 2007·05·06 00:18 | HIT : 13,709 | VOTE : 945

춘곤증이란 추운 계절에서 봄으로 계절이 바뀌면서 해비침시간이 길어지고 날씨가 따뜻해지는 등 변화되는 새로운 환경에 인체가 적응하면서 나타나는 일시적인 피로현상이다.

 

① 손가락으로 머리빗기

양손의 열손가락끝에 약간 힘을 주면서 이마에서부터 뒤목까지 머리를 빗듯이 뒤쪽으로 빗어내린다. 이 동작을 8번이상 반복한다.

 

② 코대비비기

양손의 엄지손가락으로 코대의 좌우옆면을 우에서 아래로 8번이상 비빈다.

 

③ 혀로 이발닦기

혀를 치솔삼아 상하좌우로 돌리면서 이발을 닦아준다. 이 동작을 8번이상 반복한다.

 

④ 손바닥으로 얼굴닦기

양손바닥을 마주 대고 비벼 열을 낸 다음 이마에서부터 턱밑까지 얼굴전체부위를 상하좌우로 닦는다.

  
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