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성을 가라앉히는것은 건강에 유익하다
| 2007·04·26 18:00 | HIT : 14,105 | VOTE : 925
성을 가라앉히는 것은 건강에 유익하다

나쁜 감정은 병을 일으키지만 좋은 감정은 병을 치료한다.

이것은 의학이론적으로 인정된 것일뿐아니라 역사적 사실들에 의해 증명되었다.

100살을 산 노인들의 장수비결을 연구하는 과정에 그들의 공통적인 특징이 무슨 일에서나 성을 내지 않고 활달하고 낙천적이며 명랑한 것이라는 것을 발견하였다.

성을 가라앉히는 몇가지 방법


① 새로운 건강관념을 가져야 한다.

생리적인 건강을 중시해야 할뿐아니라 심리적인 건강과 사회에 대한 좋은 적응성을 가지는데 낯을 돌려야 한다.


② 사람들을 아량있게 대해야 한다.

세상에는 완전무결한 사람이 없으므로 남의 잘못을 다정히 타이를줄 알아야 한다.


③ 몸과 마음을 단련하여야 한다.

품성이 바르고 성격이 좋으며 수양이 잘된 사람은 마음이 순박하고 변심을 모르지만 품성이 바르지 못한 사람은 마음이 쉽게 변한다.

의학적인 실험결과 신경질을 부리고 성을 내며 지나치게 슬퍼하거나 우울해하면 뇌수의 기능이 약화되며 몸안의 각 기관의 정상적인 활동에 영향을 주고 병세를 악화시킨다.

모든 일을 넓게 생각하고 주객관을 서로 결합시키면서 처리하면 성을 내지 않게 된다.

몸이 건강한 사람은 마음이 언제나 순하고 침착하지만 병이 있는 사람은 자주 성을 낸다.


④ 기분전환을 해야 한다.


성이 날 일이 있을 때 그것을 잠시 피하고 즐거운 일을 생각하거나 하고싶은 일을 하며 문제 사고의 각도를 바꾸어 낙관적으로 일처리를 해야 한다.

  
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