사람이 잠을 잘 때 인체는 주위환경과 완전히 격페되지 않은 상태에 놓이게 되며 외부로부터 오는 일부 자극이 감각계통을 통해 대뇌에까지 전달되여 대뇌의 일부 세포균들이 각성상태에 있게 된다.
이것이 바로 사람이 꿈을 꾸는 원인으로 된다. 이와 같은 사실은 사람이 잠을 잘 때 대뇌의 일부 구역이 의연 외부세계의 자극과 일정한 연계를 맺고있다는것을 말해준다.
사람이 꿈을 꾸면 대뇌에서 일종의 화학반응이 극히 활발하게 일어나 뇌세포의 단백질합성과 교체속도가 빨라질뿐아니라 산소와 영양분을 나르는 피의 흐름속도가 빨라지기때문에 뇌세포가 단백질성분을 빨리 교체할수 있게 된다. 이처럼 꿈을 꾸면 뇌기능을 높이는데 도움이 된다.
좋은 꿈은 대체로 사람들에게 즐거움과 안정감 등을 주어 머리가 거뜬해지고 사유활동이 활발히 진행되게 하는데 이것은 사람의 소화능력을 높여줄뿐아니라 건강에 도움이 된다.
또한 사람이 안정된 기분상태를 유지할수 있게 하고 사람의 지적활동능력을 촉진, 제고할뿐아니라 기발한 착상을 하고 창조적인 사고능력을 높이는데도 유리한 조건을 마련해준다.
반대로 나쁜 꿈은 사람의 기분상태를 흐려놓을뿐아니라 수면장애를 조성하여 대뇌기능에 영향을 준다.
또한 나쁜 꿈은 암이나 기타 일부 질병의 시초를 알리는 1차신호로 된다. 나쁜 꿈을 꾸게 되는 원인은 심리적 혹은 생리적, 병적측면 등에서 찾을수 있다. 정신적압박감이나 각종 질병 그리고 소화불량 등은 다 나쁜 꿈을 꾸게 하는 요인으로 된다.
심장병을 심하게 앓거나 뇌동맥경화, 뇌동맥종양 등의 증상이 있는 사람들에게 있어서 나쁜 꿈은 뇌신경쇠약이나 심근경색, 뇌출혈, 뇌경색 등 심한 질병들을 가져오거나 병세를 악화시키는 원인으로 될수 있다.
우에서 언급한것처럼 나쁜 꿈은 사람의 지력이나 체력, 건강상태 등에 불리한 영향을 미친다.
설사 나쁜 꿈은 꾸지 않는다고 해도 온밤 계속 많은 꿈을 꾸거나 깨여난 후에도 꿈을 생생하게 기억하고있으면 그것도 일종의 수면장애현상으로 볼수 있다.
이것은 대뇌의 억제기능이 너무 약하다는것을 말해주는데 이런 경우에는 사람의 기분상태가 흐려지고 피로를 가시는데 영향을 받을뿐아니라 사업이나 학습에도 다 불리하다.
