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혈압이 낮은 사람이 지켜야 할 생활 몇가지
| 2008·12·28 18:09 | HIT : 12,454 | VOTE : 388
최고혈압이 100이하인 사람들이 더러 있다.

이런 사람들중에는 병감을 느끼는 사람이 많다.

증상은 주로 어지러움증, 머리아픔, 피로감, 식욕잃기, 어깨아픔, 갑자기 일어설 때 아찔한 감, 랭증 등이 있다.

혈압이 낮은 사람이 그것으로 하여 다른 병이 생기는 일은 적다. 그리고 약을 써도 잘 낫지 않는다.

그러므로 치료하려고 애를 쓰거나 걱정할 필요는 없으며 생활상 주의하면 된다.

우선 큰 병으로 생각하면서 자리에 눕거나 일을 그만두지 말고 정상생활을 유지해야 한다. 그리고 가벼운 운동을 정상적으로 하며 아침체조, 업간체조 등을 정상적으로 해야 한다.

항상 기분을 좋게 하고 고민, 정신적 긴장 등을 피하고 휴식을 정상적으로 하며 잠을 충분히 자야 한다.

자리에서 일어날 때 갑자기 일어나지 말며 목욕하고 목욕탕에서 나올 때 천천히 나와야 한다.

  
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